Der Podcast von Jana Fernández - EIN LEITFADEN FÜR EIN GUTES LEBEN ist ein wöchentlicher Podcast über Gesundheit und Wohlbefinden den du exklusiv auf Podimo hören kannst. In diesem Raum möchte Jana Fernández sowohl ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse als auch das Wissen der besten Experten teilen, damit du deinen eigenen Leitfaden für ein gutes Leben erstellen kannst. In diesem Podcast findest du Gespräche mit Experten in den Bereichen Gesundheit, Schlaf, Ernährung, Sport, persönliche Produktivität, Psychologie, Selbstkenntnis… Immer mit einem gemeinsamen Nenner: Es sind Menschen, die das Wohlbefinden ehrlich verstehen, ohne Radikalismus oder Extremismus, Menschen, die wirklich das Gespräch verändern möchten und dir die Werkzeuge, die Inspiration und die Motivation bieten, die du benötigst, um körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu erreichen.

In dem Podcast von Jana Fernández wirst du jede Woche eine Episode von 45 Minuten bis 1 Stunde im Interviewformat entdecken. Mit nahbaren Gesprächen, ohne Fachbegriffe, mit großen nationalen und internationalen Experten zu Themen von Gesundheit und Wohlbefinden sowie allem, was mit Schlaf und Erholung zu tun hat.

Es gibt viele Elemente, die diesen Podcast von anderen seinesgleichen unterscheiden, aber zweifellos ist ein differenzierendes Merkmal die Kategorie der Interviewpartner, denn es handelt sich um Experten von höchster Ebene, die rigorose Informationen zu sehr konkreten Themen bereitstellen und einen Mehrwert für die Essenz des Podcasts liefern. Darüber hinaus macht der Ansatz der Interviews es zu einem sehr besonderen Programm, "da die Fragen sich nicht auf Daten und technische Aspekte beschränken, sondern ich immer die Nützlichkeit und die praktische Anwendung dieses Wissens in unserem Alltag suche", erkennt Jana Fernández, die Schöpferin des Podcasts, an.

Jana Fernández sagt: "Wissen gibt dir Macht und Wissen ermöglicht es dir, die besten Entscheidungen zu treffen. Und in gesundheitlichen Angelegenheiten ist das von wesentlicher Bedeutung". Wir leben im Zeitalter der Informationen, aber man muss filtern können, denn es gibt auch viel Lärm, und in ihrem Programm ist dieser erste Filter, der garantiert, dass der Fachmann von höchster Ebene ist und der Inhalt mit Rigor geteilt wird, gewährleistet. Außerdem erkennt Jana Fernández an, dass sie immer versucht, mit ihren Gästen 'out of the box' zu denken, nicht den mit den meisten Followern zu suchen, den, der die meiste Sichtbarkeit gibt oder der am bekanntesten ist, sondern den besten, "denn für mich sind Inhalt, Originalität und Rigor das Wichtigste", versichert sie.

Willst du mehr über Jana Fernández erfahren?

Sie hat einen Abschluss in Übersetzung und Dolmetschen sowie in Geisteswissenschaften; sie hat einen Master in Kommunikation und hat während ihrer gesamten beruflichen Laufbahn in diesem Bereich gearbeitet: Presseagentur und Öffentlichkeitsarbeit, Presseabteilung in einem multinationalen Unternehmen, Redaktion einer Modemagazin usw. Sie begann 2014 ein erstes Projekt (E-Commerce für Sportbekleidung), das nicht funktionierte, weil sie versuchte, alles auf Kosten ihrer Gesundheit und Erholung zu tun, und es schließen musste. Seitdem studiert und recherchiert sie die Wissenschaft hinter unserem Schlaf (Ausbildung als universitärer Experte in PNI und Gehirnbiochemie) und vermittelt dieses Wissen durch ihren Podcast, ihre Website www.janafernandez.es, ihre sozialen Medien und verschiedene Produkte wie E-Books, Kurse, individuelle und Gruppenprogramme usw., um anderen Menschen zu helfen, körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden durch einen guten Schlaf zu erreichen.